Пречистването на бъбреците трябва да се прави задължително всяка година, защото те са един от жизненоважните органи на човешкото тяло. Всеки от двата бъбрека тежи 
100-150 грама и притежава по 1 000 000 основни структурни единици, наречени нефрони. Тези бъбречни телца имат за основна функция да филтрират кръвта и да я очистват от отпадни продукти посредством отделянето им чрез урината. Всяко денонощие бъбреците филтрират по 1500-1700 литра кръв и отделят по 1,3-1,5 литра урина. Освен това бъбреците участват в регулацията на кръвното налягане, обмяната на калция, кръвотворенето и др.
Бъбречният филтър на нефроните е сложна структура, изградена от няколко слоя мембрани с намаляващи размери на порите, с цел запазване на полезните вещества в кръвта и отделяне само на непотребните продукти от обмяната на веществата. След излизането си от бъбрека, урината попада в система от чашки и легенчета, които я отвеждат в пикочопроводите. Те на свой ред се вливат в пикочния мехур и накрая посредством уретрата урината бива изведена навън.
Основните принципи при пречистването на бъбреците са два. Първият е спазване на лека диета с цел намаляване постъпването на шлаки в организма и облекчаване работата на бъбреците, а вторият се състои в увеличаване на диурезата (уринирането), за да се прочисти бъбречният филтър от евентуални замърсители. Месеците юли и август са най-подходящото време за пречистването на бъбреците. Самата процедура трае една седмица. Не се тревожете, ако по време на пречистването има моменти, в които урината ви леко помътнява или в нея се появяват песъчинки – нали именно това е лечебния резултат.
Диетата през това време трябва да бъде лека, предимно вегетарианска, по възможност – без хляб. Запасете се с диня. Всеки ден отделете по 1-2 часа, влезте във вана или басейн с топла вода и яжте от динята. Ако имате песъчинки по пикочните пътища, те ще излязат навън заедно с урината. В диетата трябва да преобладават суровите плодове и зеленчуци. Гроздето също има диуретичен ефект. Увеличава се приема на сокове от прясно изстискани плодове – по 1 литър на ден. Може да се консумират орехи, бадеми, лешници, ябълки, мляко, сирене, чист пчелен мед, варени или печени картофи, прясно зеле, моркови, печен кромид лук, по 1-2 лъжички покълнало жито след всяко хранене. Количеството на хляба трябва да се ограничи и по възможност той да е черен или под формата на печени филийки.
Друг начин за пречистване на бъбреците (целогодишно) е периодичният прием на билкови чайове от полски хвощ, риган, маточина, жълт кантарион и други лечебни растения с пикочогонно действие. Бирата също така действа диуретично, но с нея не бива да се прекалява, защото тя увеличава кръвния обем и натоварва сърцето.
От съществено значение в диетата при пречистване на бъбреците е нормализиране на чревната микрофлора. Пробиотиците са изключително подходящи за тази цел. Включването в ежедневното меню на кофичка кисело мляко също възстановява нормалната чревна микрофлора и способства за бързото пречистване на бъбреците. За задържане на ефекта от процедурите е добре в продължение поне на един месец да се консумира закуска от накиснат ориз, приготвена по следния начин: В половин литров съд се слагат две супени лъжици с вода, които престояват едно денонощие. На следващия ден оризът се измива, сменя се водата в съда и във втори съд се поставят две лъжици ориз в половин литър вода. На следващия ден процедурата се повтаря и се добавя трети съд с вода и ориз. Така съдовете трябва да станат пет и когато оризът в първия съд е киснат пет дни, той се сварява и се изяжда без нищо друго. След това не се пият течности 3-4 часа.
Ако закуската с ориз се приема в продължение на два месеца, освен върху бъбреците, тя дава отлични резултати за възстановяване на ставния хрущял, увреден при [highlight] артрит и артроза [/highlight] . При наличие на съпътстващи заболявания като [highlight] миома [/highlight] на матката или аденом на простатата, към закуската може да се добави чай с добавка щипка смлян джинджифил. Изстуденият чай с джинджифил може да се използва за компреси при [highlight] бучка в гърдата [/highlight] , вследствие на мастопатия, които се поставят за 15-20 минути върху болезнените уплътнения на млечните жлези. Така, процедурата по пречистване на бъбреците може да реши и други ваши здравословни проблеми.
