Category Archives: Диети и отслабване

Пречистване на черния дроб и жлъчката

Пречистването на черния дроб и жлъчката трябва да се прави точно в определено време на годината, за да бъде то от най-голяма полза за човека. Това важи в пълна степен и за другите видове пречистване на организма. Именно затова някои вековни ритуали, като постенето, имат точно отредени дати в религиозните календари. Най-благоприятните дни за изчистване […]

Пречистване на стомаха и червата

Пречистването на стомаха и червата е йогистка практика. То трябва да се прави рано сутрин, на гладен стомах. За терапевтични цели може да се практикува ежедневно, без да е вредно. Иначе, веднъж седмично или два пъти месечно е достатъчно. Съобразявайте се винаги с лунния календар. Вслушайте се и във вътрешния си глас. Те най-добре ще […]

Пречистване на бъбреците

Пречистването на бъбреците трябва да се прави задължително всяка година, защото те са един от жизненоважните органи на човешкото тяло. Всеки от двата бъбрека тежи 100-150 грама и притежава по 1 000 000 основни структурни единици, наречени нефрони. Тези бъбречни телца имат за основна функция да филтрират кръвта и да я очистват от отпадни продукти посредством […]

Лечебен глад

Въздържането от храна за определени периоди от време през годината с лечебна цел се нарича лечебен глад. Този природен метод на лечение е известен още от древността, но през последните години придобива широка популярност поради отличните си оздравителни резултати. Доказано е, че при практикуване на лечебно гладуване в продължение на един месец се загубват около […]

Японска диета за отслабване

Добре известен е фактът, че японската диета е една от най-здравословните в света. Именно благодарение на нея японците се наслаждават на дълъг, здравословен и щастлив живот. Освен, че средната продължителност на живота на японците е 75 години, те имат най-нисък процент на затлъстялост в света. Защо японската диета удължава живота? В Япония, на храната се […]

Точкова диета – меню

Точковата диета е дългосрочен план за отслабване. При нея човек не се ограничава в храненето си, а целта е да прави здравословни избори и да се отдава на повече физическа активност. Това води до безопасно и видимо сваляне на килограми. Първоначалната цел на точковата диета е да намали телесната маса с 5 до 10 процента, […]

9 ефективни билки и подправки за отслабване

Билките за отслабване са само една от десетките възможности наред с [highlight] диети [/highlight] , упражнения и други, които човек има на разположение, в случай че реши да свали своето тегло. Използвайки билките и подправките по-долу, вие ще приемете редица антиоксиданти, витамини и лечебни свойства, които могат да се намерят само в такива натурални съставки. […]