Лечебните мудри 2-ра част

Мудра КУНДАЛИНИ

ПРИЛОЖЕНИЕ: Събужда Кундалини и трансформира енергията на първа чакра -

сексуалната. Използва се при профилактика и лечение на сексуални проблеми. Мудрата спомага за съзидание, творчество и красота.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете са свити в юмруци, един над друг, колкото се може по-ниско пред корема. Левият показалец е пъхнат в десния юмрук. Десният палец „затваря“ отгоре.

ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 5 минути или в случай на нужда

1_Мудри

МУЩИ ( Юмрук )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Много успешно се прилага при запек. Стимулира дейността на черния дроб, сърцето, стомаха. Подпомага разграждането на потисната агресия и освобождаването на неизразените страхове. Подкрепя умението да казваш „Не“. Спомага осмислянето на живота; откриването на нови посоки в живота. осъзнаването на собствената отговорност; преодоляването на застоя.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дланите се свиват в юмруци. Палците се поставят върху безименните пръсти.

ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути или в случай на нужда

2_Мудри

МАТАНГИ ( Жест за постигане на вътрешна хармония и царска власт )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Стимулира дейността на: сърце, стомах, черен дроб, дванадесетопръстник, жлъчен мехур, далак, панкреас, бъбреци. Стимулира коремното дишане. „Сваля” всички видове напрежение. Въздейства върху слънчевия сплит. Премахва спазмите и чувството за тежест в стомаха; премахва дифузните болки и схващания на челюстта . Дарява спокойствие, тишина и хармония.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите се сплитат пред Слънчевия сплит. Средните пръсти се докосват с върховете си. Вниманието е насочено към дишането в областта на стомаха.

ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 4 минути или в случай на нужда.

3_Мудри

ЗЪБ НА ДРАКОНА

ПРИЛОЖЕНИЕ: Мудрата успокоява и разгражда стреса, обърканите мисли, емоционалната нестабилност. Помага при нарушена координация на движенията Дарява сила и мощ, подпомага духовността и съзнанието.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите се прегъват към дланите. Показалците са изправени.

ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути. При високо кръвно налягане да се прилага внимателно.

4_Мудри

РУДРА (Господар на чакрата на Слънчевия сплит)

ПРИЛОЖЕНИЕ: Мудрата активизира Чакрата на слънчевия сплит. Помага при сърдечни оплаквания, изтощение. Укрепва корем, далак и панкреас. Използва се при напрежение от всякакъв вид, вялост, тежест, виене на свят. Спомага за центриране в себе си, подкрепя стремежа към живот без компромиси.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Изпълнява се едновременно с двете ръце. Събират се върховете на палеца, показалеца и безименния пръст. Останалите пръсти са свободно изпънати.

ДОЗИРОВКА: При нужда или 3-6 пъти дневно, по 5 минути.

5_Мудри

МУКУЛА ( Ръка-човка; ръка-лазер; регенерация)

ПРИЛОЖЕНИЕ: Енергията на всички пръсти събрана в едно действа за обезболяване и стимулиране на органите. Дарява сила; намалява напрежението. Поставя се върху нараненото място или там, където има проблем. Изчиства всяка мръсотия на всички нива.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Върховете на всички пръсти се събират в едно. Поставя се върху засегната част на тялото.

ДОЗИРОВКА: При необходимост, или 5 пъти дневно по 5 минути.

ЗАБЕЛЕЖКА: Следната схема се прилага при хронични заболявания:

Бели дробове: Мудрата се поставя вляво и вдясно, на около 5 см под ключицата.

Стомах: Мудрата се поставя директно под гръдната кост.

Черен дроб и жлъчка: Лявата ръка се поставя върху долния край на гръдната кост. Дясната ръка минава 21 пъти по долния край на десните ребра, като че палим кибрит.

Далак и панкреас: Дясната ръка се поставя върху долния край на гръдната кост. Лявата ръка минава 21 пъти по долния край на левите ребра, като че палим кибритена клечка.

Бъбреци: Пръстите на двете ръце се поставят на гърба, на 5 см над талията, от двете страни на гръбнака.

Черва: Пръстите на едната ръка се поставят върху пъпа. Отдясно наляво – обратно на часовниковата стрелка, се описва кръг, после още един, още един – движение по разширяваща се спирала от пъпа навън.

6_Мудри

Прочетете още:

- Лечебните мудри 1-ва част

- Лечебните мудри 2-ра част

- Видео: Мудри (йога за ръцете)

- Йога на смеха

- Седемте чакри – за начинаещи

Сходно